1. Танцы

Танцы под открытым небом уже давно завоевали сердца жителей не только столицы, но и других городов. Развить свою пластику, завести интересные знакомства и получить заряд положительных эмоций под ритмы латина, фламенко и даже хип-хоп можно сразу в нескольких парках Москвы.

В «Музеоне» открыли «Музыкальную лабораторию» с профессиональными преподавателями и танцевальными вечеринками по свингу, буги-вуги, бразильским танцам и contemporary dance; танцуют здесь каждый день, кроме выходных и понедельника, с 20.30. В парке Горького занятия по танцам (фламенко, зумба, хип-хоп, танго, рок-н-ролл, латина) проводятся ежедневно с 20:00 по будням и с 17:00 – по выходным. В парке «Красная Пресня» четверг и субботу в 19:00 проходят уроки по латиноамериканским танцам. В саду «Эрмитаж» каждый вторник и четверг в 20:00 проходят занятия по буги-вуги и рок-н-роллу. Ну а закрепить свое мастерство всегда можно на набережной у Андреевского моста – популярного места среди любителей парных танцев, которые регулярно устраивают здесь танцевальные вечера.

2. Йога

Благодаря проекту «Йога в парках» бесплатно позаниматься йогой можно сразу в 17 парках Москвы! В программе представлены различные направления йоги, а также классы для будущих мам, людей старшего возраста и йога для детей. Регулярно проводятся мастер-классы. Благодаря широкому количеству площадок, разбросанных по всем округам Москвы, подобрать для себя удобные по времени занятия сможет абсолютно любой. Коврики и пледы могут предоставляться на месте. Единственный минус - расписание занятий сильно зависит от погодных условий.

3. Кроссфит

На территории Нескучного сада можно освоить революционную систему тренировок, созданную Грегом Глассманом, которая направленна на всестороннее физическое развитие. Программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. В нее включены такие занятия как бег, гребля, лазанье по канатам, прыжки, силовые упражнения и многое другое. Уникальность кроссфита состоит в том, что каждая тренировка не похожа на предыдущую, задания постоянно варьируются, а это значит, что такой фитнес не наскучит. Площадка Reebok Crossfit Dropbox на территории Нескучного сада рассчитана 20-25 человек. В этом году там стартует вводный курс On-Ramp (по будням), рассчитанный на три недели. Занятия проводятся по будням с 18:00 до 21:00

4. Живопись

Освоить азы живописи этим летом можно в парке искусств «Музеон», где на Крымской набережной будут проходить бесплатные занятия по живописи и рисунку с профессиональными художниками. Помимо прочего, на занятиях предоставляют все необходимые материалы. Все, что нужно для участия — лишь зарегистрироваться на официальном сайте парка искусств «Музеон», ведь количество мест все-таки ограничено. Занятия проходят по четвергам, субботам и воскресеньям.

5. Гимнастика цигун

Занятия по оздоровительной восточной гимнастике, ориентированные, в первую очередь, на старше поколение, проходят сразу в трех московских парках: в Бабушкинском, в Сокольниках и в парке «Красная Пресня». Занятия проводятся на свежем воздухе по понедельникам, средам, пятницам и каждые выходные. Начало занятий – в 10.00. Секции в будние дни предназначены, прежде всего, для пожилых людей, которым особенно важно регулярно заниматься профилактической гимнастикой и иметь возможность укрепить свое здоровье с помощью несложных физических упражнений. А в выходные дни занятия будут проходить для всех желающих.